本所・地域福祉課／高齢者相談支援センター北部からのお知らせです。

　当センターでは、ふだん家族の介護をされている方、またはこれまでに介護をされていた方の心身のリフレッシュを目的として、１２月９日（水）に「初心者向けヨガ」を家族介護者交流会として開催することといたしました。ヨガには呼吸を整え、リラックスする効果があります。椅子を使ったりもしながら、無理をしないで行いますので、初めての方でもお気軽にご参加ください。

　ご参加いただける対象の方は、家族を介護をしている方、または過去に介護をしていた方です。少しの時間ではありますが、一緒にヨガをしてリフレッシュしましょう！

　場所は高齢者生活相談所 団らん室（北見市高齢者相談支援センター北部内）です。

参加費は無料です。お飲み物やタオルはご持参ください。また、マスク着用の上、動きやすい服装でご参加ください。お申込みは１２月２日（水）までに下記へご連絡お願いします。

＊新型コロナウィルス感染拡大状況によっては延期もしくは中止になる場合があります。　予め、ご了承ください。

チラシ　⇒　家族介護教室～ヨガで心と身体のリフレッシュ～

【申込み・事務局】高齢者相談支援センター北部　☎0157-22-7800（担当：佐藤）